{"id":414,"date":"2025-06-16T15:56:29","date_gmt":"2025-06-16T13:56:29","guid":{"rendered":"https:\/\/la-pom.ch\/coach-nutrition-sport-montreux\/"},"modified":"2025-11-18T07:59:45","modified_gmt":"2025-11-18T06:59:45","slug":"ernahrungs-sportcoach-montreux","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/la-pom.ch\/de\/ernahrungs-sportcoach-montreux\/","title":{"rendered":"Sport &amp; Ern\u00e4hrung"},"content":{"rendered":"<p>[et_pb_section fb_built=&#8220;1&#8243; _builder_version=&#8220;4.25.1&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; background_color=&#8220;#1F2056&#8243; custom_padding=&#8220;0px||0px|||&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220;][et_pb_row _builder_version=&#8220;4.25.1&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; width=&#8220;95%&#8220; max_width=&#8220;1600px&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220;][et_pb_column type=&#8220;4_4&#8243; _builder_version=&#8220;4.25.1&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220;][et_pb_text _builder_version=&#8220;4.25.1&#8243; 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RME zertifizierte Ausbildung in Lausanne<\/li>\n<li>7 Jahre Erfahrung im Fitness-Coaching<\/li>\n<li>Rudertrainer und Wettkampfleiter \u2013 <a href=\"https:\/\/aviron-vevey.ch\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Club Aviron Vevey<\/a> (seit 4 Jahren)<\/li>\n<li>Rudern seit dem 11. Lebensjahr<\/li>\n<li>5 Marathons und ein Ultratraillauf<\/li>\n<li>Europameister 2015 \u2013 Schweizermeister 2024 \u2013 5 nationale Medaillen<\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/et_pb_blurb][et_pb_blurb title=&#8220;Abtretung&#8220; _builder_version=&#8220;4.25.1&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; header_level=&#8220;h3&#8243; header_text_color=&#8220;#1F2056&#8243; body_font=&#8220;||||||||&#8220; body_text_color=&#8220;#1F2056&#8243; body_ul_item_indent=&#8220;19px&#8220; body_link_font=&#8220;||||on||||&#8220; body_link_text_color=&#8220;#1F2056&#8243; custom_margin=&#8220;||||false|false&#8220; custom_css_blurb_title=&#8220;padding-bottom:20px;&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220;]<\/p>\n<ul>\n<li>Ich gebe mein Wissen weiter, um Ihnen beim Erreichen Ihrer Ziele zu helfen<\/li>\n<li>Unterst\u00fctzen Sie Ihre Projekte und helfen Sie, den effizientesten und ges\u00fcndesten Weg zu finden<\/li>\n<li>F\u00f6rdern Sie das Prinzip des Gleichgewichts, das f\u00fcr K\u00f6rper und Geist von wesentlicher Bedeutung ist<\/li>\n<li>Bauen Sie eine Beziehung des begeisterten Vertrauens auf.<\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/et_pb_blurb][\/et_pb_column][et_pb_column type=&#8220;1_3&#8243; _builder_version=&#8220;4.25.1&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; background_enable_color=&#8220;off&#8220; custom_padding=&#8220;30px|20px|30px|20px|true|true&#8220; custom_css_main_element=&#8220;margin:auto 0 0;&#8220; border_radii=&#8220;on|20px|20px|20px|20px&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220;][et_pb_blurb title=&#8220;Ansatz&#8220; _builder_version=&#8220;4.25.1&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; header_level=&#8220;h3&#8243; header_text_color=&#8220;#1F2056&#8243; body_text_color=&#8220;#1F2056&#8243; body_ul_item_indent=&#8220;19px&#8220; custom_margin=&#8220;||||false|false&#8220; custom_css_blurb_title=&#8220;padding-bottom:20px;&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220;]<\/p>\n<ul>\n<li>Ein umfassender Gesundheitsansatz, der Ern\u00e4hrung, Sport und gesundes Leben kombiniert<\/li>\n<li>Unterst\u00fctzung basierend auf Zuh\u00f6ren, Ausgeglichenheit und Motivation<\/li>\n<li>Ganzheitliche Vision: k\u00f6rperliche, geistige und emotionale Gesundheit<\/li>\n<li>Wissen mit Empathie und Genauigkeit teilen<\/li>\n<li>Ziel: Jedem dabei helfen, sich selbst besser kennenzulernen und nachhaltige Fortschritte zu erzielen<\/li>\n<li>Coaching basiert auf Disziplin, Freundlichkeit und Vertrauensverh\u00e4ltnis<\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/et_pb_blurb][et_pb_blurb title=&#8220;Vision&#8220; _builder_version=&#8220;4.25.1&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; header_level=&#8220;h3&#8243; header_text_color=&#8220;#1F2056&#8243; body_text_color=&#8220;#1F2056&#8243; body_ul_item_indent=&#8220;19px&#8220; custom_margin=&#8220;||-18px||false|false&#8220; custom_css_blurb_title=&#8220;padding-bottom:20px;&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220;]<\/p>\n<ul>\n<li>Eine einladende, herzliche und wichtige Nachbereitung, Motivation ist die Quelle und Disziplin die Essenz des Coachings<\/li>\n<li>F\u00f6rderung eines ausgewogenen Lebensstils, eines beruhigenden und entspannenden Ansatzes, der langfristige Lebensentscheidungen trifft<\/li>\n<li>Es inspiriert zu Vertrauen und Nachhaltigkeit, zu einer Verbindung mit der Natur und zur Selbstbeobachtung.<\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/et_pb_blurb][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=&#8220;1&#8243; _builder_version=&#8220;4.25.1&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; custom_padding=&#8220;0px||||false|false&#8220; 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Sitzung 60 Minuten: 130.- CHF.<br \/>\n 45-min\u00fctige Sitzungsnachbereitung: CHF 100.-[\/et_pb_blurb][et_pb_blurb title=&#8220;Coaching&#8220; use_icon=&#8220;on&#8220; font_icon=&#8220;&#xf44b;||fa||900&#8243; icon_placement=&#8220;left&#8220; image_icon_width=&#8220;22px&#8220; content_max_width=&#8220;4000px&#8220; _builder_version=&#8220;4.25.1&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; header_level=&#8220;h3&#8243; header_text_color=&#8220;#1F2056&#8243; body_text_color=&#8220;#1F2056&#8243; background_color=&#8220;#FFFFFF&#8220; custom_margin=&#8220;||34px|||&#8220; custom_padding=&#8220;30px|30px|30px|30px|true|true&#8220; border_radii=&#8220;on|20px|20px|20px|20px&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220;]<\/p>\n<p>Die erste Sitzung dauert durchschnittlich 60 Minuten und kostet CHF 100.<\/p>\n<p>[\/et_pb_blurb][\/et_pb_column][et_pb_column type=&#8220;1_2&#8243; _builder_version=&#8220;4.25.1&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; background_enable_color=&#8220;off&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220;][et_pb_blurb title=&#8220;Abwesenheiten&#8220; use_icon=&#8220;on&#8220; font_icon=&#8220;&#xe061;||divi||400&#8243; icon_placement=&#8220;left&#8220; image_icon_width=&#8220;22px&#8220; content_max_width=&#8220;4000px&#8220; _builder_version=&#8220;4.25.1&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; header_level=&#8220;h3&#8243; header_text_color=&#8220;#1F2056&#8243; body_text_color=&#8220;#1F2056&#8243; background_color=&#8220;#FFFFFF&#8220; custom_margin=&#8220;||34px|||&#8220; custom_padding=&#8220;30px|30px|30px|30px|true|true&#8220; border_radii=&#8220;on|20px|20px|20px|20px&#8220; locked=&#8220;off&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220;]<\/p>\n<p><strong>Jede Abwesenheit, die nicht 24 Stunden im Voraus entschuldigt wurde, wird Ihnen in Rechnung gestellt<\/strong> . Vielen Dank f\u00fcr Ihr Verst\u00e4ndnis.<\/p>\n<p>[\/et_pb_blurb][et_pb_blurb title=&#8220;Wie erhalte ich eine R\u00fcckerstattung?&#8220; use_icon=&#8220;on&#8220; font_icon=&#8220;&#xf2ea;||fa||900&#8243; icon_placement=&#8220;left&#8220; image_icon_width=&#8220;22px&#8220; content_max_width=&#8220;4000px&#8220; _builder_version=&#8220;4.25.1&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; header_level=&#8220;h3&#8243; header_text_color=&#8220;#1F2056&#8243; body_text_color=&#8220;#1F2056&#8243; background_color=&#8220;#FFFFFF&#8220; custom_margin=&#8220;||34px|||&#8220; custom_padding=&#8220;30px|30px|30px|30px|true|true&#8220; border_radii=&#8220;on|20px|20px|20px|20px&#8220; locked=&#8220;off&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220;]<\/p>\n<p>Am Ende der Sitzung erhalten Sie von uns eine Quittung, die Sie an Ihre Krankenkasse schicken. Je nach den Bedingungen Ihrer Versicherung erhalten Sie von dieser eine Erstattung. <\/p>\n<p>Die Kosten f\u00fcr die Ern\u00e4hrung Ihres Therapeuten werden (nur) von Ihrer Zusatzversicherung \u00fcbernommen. Informieren Sie sich bei Ihrer Versicherung \u00fcber die Kosten\u00fcbernahme. <\/p>\n<p>[\/et_pb_blurb][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=&#8220;1&#8243; custom_padding_last_edited=&#8220;on|phone&#8220; _builder_version=&#8220;4.25.1&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; background_image=&#8220;https:\/\/la-pom.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/coach-nutrition-sport-montreux-paralax.jpg&#8220; custom_padding=&#8220;||317px||false|false&#8220; custom_padding_tablet=&#8220;||317px||false|false&#8220; custom_padding_phone=&#8220;||106px||false|false&#8220; background_last_edited=&#8220;on|phone&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220;][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=&#8220;1&#8243; _builder_version=&#8220;4.25.1&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; background_color=&#8220;#FFFFFF&#8220; custom_padding=&#8220;28px|||||&#8220; locked=&#8220;off&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220;][et_pb_row _builder_version=&#8220;4.25.1&#8243; 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open_toggle_text_color=&#8220;#FFFFFF&#8220; icon_color=&#8220;#1F2056&#8243; toggle_icon=&#8220;&#x30;||divi||400&#8243; open_icon_color=&#8220;#1F2056&#8243; open_toggle_icon=&#8220;&#x2f;||divi||400&#8243; _builder_version=&#8220;4.25.1&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; title_text_color=&#8220;#1F2056&#8243; title_level=&#8220;h4&#8243; title_font=&#8220;||||||||&#8220; title_font_size=&#8220;17px&#8220; body_text_color=&#8220;#1F2056&#8243; body_ul_item_indent=&#8220;19px&#8220; background_color=&#8220;#FFFFFF&#8220; custom_padding=&#8220;0px|0px|0px|0px|true|true&#8220; custom_css_main_element=&#8220;max-width:170px;&#8220; custom_css_open_toggle=&#8220;max-width:none!important;&#8220; border_width_all=&#8220;0px&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220;]<\/p>\n<ul>\n<li>Optimieren Sie Ihre sportliche Leistung<\/li>\n<li>Begrenzen Sie das Verletzungsrisiko<\/li>\n<li>F\u00f6rdern Sie einen ausgeglichenen K\u00f6rper und eine gute Skelettgesundheit<\/li>\n<li>Behalten Sie Ihre Gesundheit bei<\/li>\n<li>Kampf gegen \u00dcbergewicht und Fettleibigkeit<\/li>\n<li>Vorbeugung von Gelenk- und Herz-Kreislauf-Erkrankungen<\/li>\n<li>Unterst\u00fctzen Sie den Patienten bei einer positiven und gesunden sportlichen Einstellung<\/li>\n<li>Umsetzung von Strategien zur Erreichung des definierten Ziels<\/li>\n<li>Beratung und Begleitung von Spitzensportlern bei ihrer k\u00f6rperlichen Entwicklung<\/li>\n<li>Entwicklung eines ganzheitlichen Gesundheitsansatzes und Behebung von L\u00fccken<\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/et_pb_toggle][\/et_pb_column][et_pb_column type=&#8220;1_3&#8243; 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open_toggle_text_color=&#8220;#FFFFFF&#8220; icon_color=&#8220;#1F2056&#8243; toggle_icon=&#8220;&#x30;||divi||400&#8243; open_icon_color=&#8220;#1F2056&#8243; open_toggle_icon=&#8220;&#x2f;||divi||400&#8243; _builder_version=&#8220;4.25.1&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; title_text_color=&#8220;#1F2056&#8243; title_level=&#8220;h4&#8243; title_font=&#8220;||||||||&#8220; title_font_size=&#8220;17px&#8220; body_text_color=&#8220;#1F2056&#8243; body_ul_item_indent=&#8220;19px&#8220; background_color=&#8220;#FFFFFF&#8220; custom_padding=&#8220;0px|0px|0px|0px|true|true&#8220; custom_css_main_element=&#8220;max-width:170px;&#8220; custom_css_open_toggle=&#8220;max-width:none!important;&#8220; border_width_all=&#8220;0px&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220;]<\/p>\n<ul>\n<li>F\u00f6rdert einen vollst\u00e4ndigen und erholsamen Schlaf<\/li>\n<li>Implementierung von Strategien und Tools zur Schlafoptimierung<\/li>\n<li>Optimierung unserer Lebensweise durch mentale Vorbereitung, Meditation, Atmung und Herzkoh\u00e4renz<\/li>\n<li>Bek\u00e4mpfen Sie Stress, Zivilisationskrankheiten und Prokrastination durch den Aufbau eines koh\u00e4renten und ausgeglichenen Geisteszustands<\/li>\n<li>Begrenzen Sie hormonelle und stimmungsbedingte Probleme im Zusammenhang mit der Nutzung sozialer Netzwerke<\/li>\n<li>Vorbeugung neurodegenerativer Erkrankungen<\/li>\n<li>Entwickeln Sie einen Lebensstil, der auf Ihre Bed\u00fcrfnisse eingeht, um im Alltag Energie und Zeit zu sparen.<\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/et_pb_toggle][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=&#8220;1&#8243; 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global_colors_info=&#8220;{}&#8220;]<\/p>\n<h2>H\u00e4ufig gestellte Fragen<\/h2>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=&#8220;1_2,1_2&#8243; use_custom_gutter=&#8220;on&#8220; gutter_width=&#8220;2&#8243; _builder_version=&#8220;4.25.1&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; background_enable_color=&#8220;off&#8220; width=&#8220;95%&#8220; custom_padding=&#8220;||||false|false&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220;][et_pb_column type=&#8220;1_2&#8243; _builder_version=&#8220;4.25.1&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; background_enable_color=&#8220;off&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220;][et_pb_toggle title=&#8220;Welche Pathologien werden behandelt?&#8220; open_toggle_text_color=&#8220;#1F2056&#8243; icon_color=&#8220;#1F2056&#8243; toggle_icon=&#8220;&#x4c;||divi||400&#8243; use_icon_font_size=&#8220;on&#8220; icon_font_size=&#8220;25px&#8220; open_icon_color=&#8220;#1F2056&#8243; open_toggle_icon=&#8220;&#x4b;||divi||400&#8243; 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Ohne Verordnung ist eine Sitzung bereits ab CHF 50.\u2013 m\u00f6glich.  Wir bieten eine strenge \u00dcberwachung mit regelm\u00e4\u00dfiger Bewertung, um optimale Fortschritte sicherzustellen.<\/p>\n<p>[\/et_pb_toggle][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=&#8220;1&#8243; _builder_version=&#8220;4.25.1&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; background_color=&#8220;rgba(31,32,86,0.75)&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220;][et_pb_row _builder_version=&#8220;4.25.1&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220;][et_pb_column type=&#8220;4_4&#8243; _builder_version=&#8220;4.25.1&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220;][et_pb_text _builder_version=&#8220;4.25.1&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; header_2_text_align=&#8220;center&#8220; header_2_text_color=&#8220;#FFFFFF&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220;]<\/p>\n<h2>Bereit, Ihre Ziele zu erreichen?<\/h2>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=&#8220;4.25.1&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; text_text_color=&#8220;#FFFFFF&#8220; text_orientation=&#8220;center&#8220; max_width=&#8220;579px&#8220; module_alignment=&#8220;center&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220;]<\/p>\n<p>Buchen Sie Ihren Termin bei Ihrem Ern\u00e4hrungs- und Sportcoach in Montreux f\u00fcr eine umfassende, individuelle und langfristige Betreuung.<\/p>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_button button_url=&#8220;https:\/\/perfactive.ch\/pom\/new&#8220; url_new_window=&#8220;on&#8220; button_text=&#8220;Termin vereinbaren&#8220; button_alignment=&#8220;center&#8220; _builder_version=&#8220;4.25.1&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; custom_button=&#8220;on&#8220; button_text_color=&#8220;#FFFFFF&#8220; button_bg_color=&#8220;RGBA(255,255,255,0)&#8220; button_border_color=&#8220;#FFFFFF&#8220; button_use_icon=&#8220;off&#8220; locked=&#8220;off&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220; button_text_size__hover_enabled=&#8220;on|hover&#8220; button_border_color__hover_enabled=&#8220;on|hover&#8220; button_border_color__hover=&#8220;#FFFFFF&#8220;][\/et_pb_button][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ern\u00e4hrungs- und Sportcoach in MontreuxPers\u00f6nliche Sport- und Ern\u00e4hrungsberatungraphael@la-pom.chMontag bis Freitag 07:00 \u2013 19:00Sportcoaching und Ern\u00e4hrungsberatung in MontreuxIhr Ern\u00e4hrungs- und Sportcoach in Montreux bietet Ihnen umfassende Unterst\u00fctzung zur Verbesserung Ihrer Gesundheit, Ihrer k\u00f6rperlichen Leistungsf\u00e4higkeit und Ihres allgemeinen Wohlbefindens. Dank eines personalisierten Ansatzes , der Ern\u00e4hrung, k\u00f6rperliche Vorbereitung und Lebensstilberatung kombiniert, wird jede Nachsorge an Ihre Ziele [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"class_list":["post-414","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v26.2 (Yoast SEO v26.2) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Ern\u00e4hrungs- und Sportcoach in Montreux \u2013 Individuelle Betreuung | La POM<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Ihr Ern\u00e4hrungs- und Sportcoach in Montreux unterst\u00fctzt Sie mit einer umfassenden Betreuung: Ern\u00e4hrung, k\u00f6rperliche Vorbereitung und gesunde Lebensf\u00fchrung.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/la-pom.ch\/de\/ernahrungs-sportcoach-montreux\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Sport &amp; 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