Ernährungs- und Sportcoach in Montreux
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Persönliche Sport- und Ernährungsberatung
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Öffnungszeiten
Montag bis Freitag
07:00 – 19:00
Sportcoaching und Ernährungsberatung in Montreux
Ihr Ernährungs- und Sportcoach in Montreux bietet Ihnen umfassende Unterstützung zur Verbesserung Ihrer Gesundheit, Ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit und Ihres allgemeinen Wohlbefindens.
Dank eines personalisierten Ansatzes , der Ernährung, körperliche Vorbereitung und Lebensstilberatung kombiniert, wird jede Nachsorge an Ihre Ziele angepasst: Gewichtsverlust, Energie, Leistung, Hormonhaushalt oder bessere Erholung.
Durch die intensive Arbeit an Gewohnheiten, Körper und Denkweise können Sie in einem fürsorglichen, motivierenden und professionellen Umfeld dauerhafte Ergebnisse erzielen.
Ihr Sport- und Ernährungscoach
Raphael ROULET
Ernährungstrainer für Sport
Kurs
- Ursprünglich aus Chardonne, seit der Kindheit sportbegeistert
- Turnhalle in Burier (Gesundheitsoption)
- Eidgenössisches Fachdiplom: Assistent/in in Bewegungs- und Gesundheitsförderung
- Zertifikat in akademischer Medizin (Anatomie, Physiologie, Pathologie)
- MCO Ernährungsberater – ASCA & RME zertifizierte Ausbildung in Lausanne
- 7 Jahre Erfahrung im Fitness-Coaching
- Rudertrainer und Wettkampfleiter – Club Aviron Vevey (seit 4 Jahren)
- Rudern seit dem 11. Lebensjahr
- 5 Marathons und ein Ultratraillauf
- Europameister 2015 – Schweizermeister 2024 – 5 nationale Medaillen
Abtretung
- Ich gebe mein Wissen weiter, um Ihnen beim Erreichen Ihrer Ziele zu helfen
- Unterstützen Sie Ihre Projekte und helfen Sie, den effizientesten und gesündesten Weg zu finden
- Fördern Sie das Prinzip des Gleichgewichts, das für Körper und Geist von wesentlicher Bedeutung ist
- Bauen Sie eine Beziehung des begeisterten Vertrauens auf.
Ansatz
- Ein umfassender Gesundheitsansatz, der Ernährung, Sport und gesundes Leben kombiniert
- Unterstützung basierend auf Zuhören, Ausgeglichenheit und Motivation
- Ganzheitliche Vision: körperliche, geistige und emotionale Gesundheit
- Wissen mit Empathie und Genauigkeit teilen
- Ziel: Jedem dabei helfen, sich selbst besser kennenzulernen und nachhaltige Fortschritte zu erzielen
- Coaching basiert auf Disziplin, Freundlichkeit und Vertrauensverhältnis
Vision
- Eine einladende, herzliche und wichtige Nachbereitung, Motivation ist die Quelle und Disziplin die Essenz des Coachings
- Förderung eines ausgewogenen Lebensstils, eines beruhigenden und entspannenden Ansatzes, der langfristige Lebensentscheidungen trifft
- Es inspiriert zu Vertrauen und Nachhaltigkeit, zu einer Verbindung mit der Natur und zur Selbstbeobachtung.
Preise
Ernährung
45-minütige Sitzungsnachbereitung: CHF 100.-
Coaching
Die erste Sitzung dauert durchschnittlich 60 Minuten und kostet CHF 100.
Abwesenheiten
Jede Abwesenheit, die nicht 24 Stunden im Voraus entschuldigt wurde, wird Ihnen in Rechnung gestellt . Vielen Dank für Ihr Verständnis.
Wie erhalte ich eine Rückerstattung?
Am Ende der Sitzung erhalten Sie von uns eine Quittung, die Sie an Ihre Krankenkasse schicken. Je nach den Bedingungen Ihrer Versicherung erhalten Sie von dieser eine Erstattung.
Die Kosten für die Ernährung Ihres Therapeuten werden (nur) von Ihrer Zusatzversicherung übernommen. Informieren Sie sich bei Ihrer Versicherung über die Kostenübernahme.
Die Angebote
ERNÄHRUNG (ASCA / RME)
Anamnese, personalisierte Überwachung, Ernährungsplan, Essverhalten, Management eines Großteils der Pathologien.
Mehr erfahren
- Körperzusammensetzungsanalyse mittels präzisem Scan
- Übergewicht und Adipositas vorbeugen oder bekämpfen
- Behalten Sie Ihre Gesundheit bei
- Reguliert den Verdauungstrakt
- Begrenzung von Wechseljahrsbeschwerden
- Reduzieren Sie Müdigkeit, Stressgefühle und Schlafstörungen
- Unterstützung von Patienten mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen (Dyslipidämie und Bluthochdruck), entzündlichen und rheumatischen Erkrankungen
- Optimieren Sie Ihre sportliche Leistung
- Bekämpfung von Essstörungen
- Vorbeugung neurodegenerativer Erkrankungen
KÖRPERLICHE VORBEREITUNG
Privates und individuelles Coaching, Spitzensportler, Muskelaufbau, Gesundheitssport, Gewichtsabnahme, Tests, Überwachung von Verletzungen nach Physiotherapie
Mehr erfahren
- Optimieren Sie Ihre sportliche Leistung
- Begrenzen Sie das Verletzungsrisiko
- Fördern Sie einen ausgeglichenen Körper und eine gute Skelettgesundheit
- Behalten Sie Ihre Gesundheit bei
- Kampf gegen Übergewicht und Fettleibigkeit
- Vorbeugung von Gelenk- und Herz-Kreislauf-Erkrankungen
- Unterstützen Sie den Patienten bei einer positiven und gesunden sportlichen Einstellung
- Umsetzung von Strategien zur Erreichung des definierten Ziels
- Beratung und Begleitung von Spitzensportlern bei ihrer körperlichen Entwicklung
- Entwicklung eines ganzheitlichen Gesundheitsansatzes und Behebung von Lücken
LIFESTYLE-BERATUNG
Anamnese, Schlafanalyse, Stressmanagement, mentale Vorbereitung, Umsetzung von Strategien zur Verbesserung des Lebensstils.
Mehr erfahren
- Fördert einen vollständigen und erholsamen Schlaf
- Implementierung von Strategien und Tools zur Schlafoptimierung
- Optimierung unserer Lebensweise durch mentale Vorbereitung, Meditation, Atmung und Herzkohärenz
- Bekämpfen Sie Stress, Zivilisationskrankheiten und Prokrastination durch den Aufbau eines kohärenten und ausgeglichenen Geisteszustands
- Begrenzen Sie hormonelle und stimmungsbedingte Probleme im Zusammenhang mit der Nutzung sozialer Netzwerke
- Vorbeugung neurodegenerativer Erkrankungen
- Entwickeln Sie einen Lebensstil, der auf Ihre Bedürfnisse eingeht, um im Alltag Energie und Zeit zu sparen.
Bereit, Ihre Ziele zu erreichen?
Buchen Sie Ihren Termin bei Ihrem Ernährungs- und Sportcoach in Montreux für eine umfassende, individuelle und langfristige Betreuung.
